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Le grappling (signifie « lutte » en anglais) désigne l’ensemble des techniques de contrôle, projection, immobilisation et soumission d’un adversaire dans un combat debout ou au sol, à mains nues. 

Le grappler est un pratiquant qui utilise principalement des techniques de lutte. Il s’oppose à un striker qui lui utilise des techniques de frappes et de percussions, comme des coups de poing et de pied. Vous êtes de quelle team, #grappling ou #striking ?

GRAPPLING LUTTE

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Matériel requis

vêtements

Equipez vous d'un t-shirt de compression / rashguard et d'un short aux fibres solides.

protège-dents

Il protège aussi bien votre dentition que votre mâchoire pendant les séances les plus intenses.

Dans votre sac

Il est indispensable d’avoir avec vous une serviette, des sandales (type slides) pour vous déplacer dans les espaces espaces d’eau et en dehors des tapis. Prenez aussi une gourde ou une bouteille d’eau pour vous hydrater durant votre pratique.

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LA BOUTIQUE

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